为什么睡硬床浑身疼，为什么睡硬板床浑身疼
都说睡硬床比睡软床好,可为什么有的人越睡越是浑身疼?
1、睡硬板床引起浑身疼痛，这种情况当然会对身体不好了，中医上讲，不通则痛，身上有疼痛，说明经络不通，有可能是床太硬压迫引起的，导致的局部软组织缺损。长期出现软组织缺陷，就有可能会引起局部增生，甚至缺血性坏死，所以最好不要睡硬板床。2、软床垫不适合老年人的原因是，老年人在睡的时候腰背部的肌肉容易受压，会导致颈椎病、骨质增生这些疾病。不适合小孩子是因为容易导致骨骼弯曲，也就是常说的长不高。3、患有脉管炎或静脉曲张的人或身体过于消瘦的人 因为他们身体的微血管过于暴露，睡硬床容易导致压迫血管导致充血、淤血或四肢酸痛、麻木。4、睡硬床好还是软床好床太软太硬都不好，能选择软硬适中的床垫。身体太瘦的人睡硬床可能会感觉不适，推荐偏软的床垫。身体太肥胖的人尽量选择稍微硬的床垫，能使得人体压力平均分布到床垫上。5、本人亲身经历，因有腰椎、颈椎的毛病，睡太软的床容易落枕导致脖子疼，睡太硬的床会腰酸背痛，故而我的床硬度适中。床很硬每天起来浑身疼
1、从你的情况来看，你不适合睡太硬的床垫，而你的棕床垫太硬了，睡觉时压迫到你的血管和神经，全身没有得到一个很好的放松，才导致你感觉肌肉酸痛，晚上不断的翻身侧身，越睡越累。本文将为你提供两种解决方法，帮助你恢复良好的睡眠。2、床很硬每天起来浑身疼1 床太硬睡觉起来浑身疼，一般可以通过按摩或者适当运动进行缓解。出现疼痛的情况，患者可以做全身按摩，能够加速血液循环，进而缓解疼痛。患者也可以泡温水澡，使身体得到放松。3、要想睡得好，选择莱迪雅健康环保软硬适中的乳胶床垫是不错的选择，床垫可以说是整个家里使用频率最高，对生活质量影响最大的一样家具。4、那只能力所能及的改善了。人睡觉的时间大约占了人生三分之一的时间，如果在这段本来是用以休息恢复的时间，而因不正确的睡姿造成腰背部不但没有休息反而更累的话，腰背酸痛可就会紧缠着您不放了。5、第一，考虑是不是床板太硬了导致的，建议铺上棉被，舒服一些，第二，有可能被虫子咬了，建议杀虫，搞好卫生，买点杀虫剂处理，也有可能是房子内卫生没搞好也会导致恶心。6、这样下来腰背部的肌肉就得不到很好的休息，以至于清晨起床感觉腰酸背痛。坏处：有些人睡硬板床会觉得不舒服，感觉累，这类人不适合硬板床。有些老人由于骨质疏松导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了 孕妇不适合睡硬板床。我软床睡习惯了睡了两天硬床腰就痛死了
这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么，腰部病情会更加严重。朋友你好，你平时都是睡的硬板床，现改成了软床，腰痛，这是正常的。我以前也遇到过这种情况，你的腰没有问题。腰肌损伤者睡硬床比较好。人为了维持脊柱在生产劳动中的动力负荷，腰脊肌始终保持着一定的张力并进行收缩。可以平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。若选购双人床垫，最好同睡伴一起测试，较重一方可在垫上转身，试看床垫摇动是否会影响到另一方。会不适应，因为已经睡惯了软的床，但是从健康角度说，硬床更好 ，更符合生理曲线，所以要学会适应 。睡硬板床腰酸背痛的话，应该不是睡硬板床的原因，可能还是你长时间一个姿势工作导致的。建议可以去按摩和推拿治疗。另外可以做飞燕式锻炼。【为什么睡硬床浑身疼，为什么睡硬板床浑身疼】相关文章：